Правильное дыхание для похудения

Правильное дыхание для похудения делает возможным избавиться от 8…12 килограммов лишнего веса в течение всего лишь двух месяцев! И здесь лидирующее место занимает дыхательная гимнастика Цзяньфэй.

Правильное дыхание для похудения при помощи Цзяньфэй

Правильное дыхание для похудения

Занимаясь данной гимнастикой, вы не только станете заметно стройнее, но и полностью оздоровите свой организм. Continue Reading


Как похудеть спортом

Как похудеть спортом не применяя изнурительных диет? В этом поможет фитнес, который является несомненным лидером в процессе избавления своего тела от лишних килограммов. Особенно полезны короткие тренировки по 30-40 минут в день, проводимые по 3 раза в течение недели. Желательно, отдать предпочтение именно силовым тренировкам. Continue Reading


Как очистить почки

Как очистить почки от скопления в них камней и песка в домашних условиях? В этом помогут несколько нехитрых, но действенных рецептов, проведя которые вы вернете себе здоровье, не прибегая к операционному вмешательству. Как очистить почки при помощи растений, которые вы можете приобрести в аптеке? В этом вам помогут следующие довольно эффективные методы. Continue Reading


Диета на черносливе

Диета на черносливе отличается высокой эффективностью, что позволяет похудеть от 2 до 4 килограммов всего за 4 дня. Диета на черносливе довольно легко переносится организмом и обеспечивает многими полезными компонентами.

Диета на черносливе — преимущественные особенности

Диета на черносливе

Чернослив очень полезен для организма и обладает следующими достоинствами:

  • чернослив имеет невысокую калорийность, но тем не менее, он довольно питательный;
  • специальные пектины, входящие в состав продукта, способствуют качественному очищению кишечника (особенно помогает при хроническом запоре);
  • также продукт очищает от скопления токсинов и продуктов распада;
  • данный продукт богат органическими кислотами и многими полезными элементами. Наличие в нем большого количества калия, нормализует водный и солевой баланс, что приводит в норму кровяное давление;
  • чернослив имеет легкий мочегонный эффект.

Continue Reading


Уникальное похудение

Уникальное похудение с использованием киселя, приготовленного из натуральных ингредиентов, позволит Вам не только избавиться от лишнего веса, но и оздоровить организм в целом. Данный состав идеально подойдет практически для всех людей, в том числе, для лиц, имеющие определенные проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Уникальное похудение на киселе

Уникальное похудение

Уникальное похудение при помощи киселя, позволяет привести свой вес в норму за довольно короткие сроки времени. Continue Reading


Разгрузочный день

Разгрузочный день должен проводиться один или два раза в течение недели. Но обязательно между ними должны быть хотя бы два дня перерыва (при двух днях в неделю). При этом, следует употреблять продукты богатые белками и клетчаткой и небольшим процентом углеводов. Также следует полностью исключить употребление алкогольных напитков.

Как проводиться разгрузочный день

Разгрузочный день

Разгрузочный день тем хорош, что он способствует качественному очищению организма даже после дней разгрузки. К тому же, разгрузочный день прекрасно очищает организм и восстанавливает желудочно-кишечный тракт, освобождая его от перегрузки тяжелой пищей. Continue Reading


Правильное похудение

С началом весны организм человека достаточно ослаблен и соблюдение строгих диет, может нанести непоправимый вред здоровью. Именно поэтому, правильное похудение должно проводиться без излишней поспешности. Continue Reading


Техника дыхания для похудения

Правильно выполняемая техника дыхания для похудения способствует обретению гибкости и стройности и оздоровлению организма в целом. Вы приобретете жизнерадостность и бодрость духа. Самое главное в этом деле — это систематичность в проведении тренировок. Continue Reading


Занятия спортом для похудения

Занятия спортом для похудения способствуют трате большого количества энергии и положительно влияют на процесс ускорения метаболизма. Учитывая этот немаловажный фактор, уровень энергозатрат при занятиях спортом для похудения увеличивается на 50%. Таким образом, всего час занятий спортом есть возможность сжечь от 200 до 1000 калорий.

Достоинства занятий спортом для похудения

Занятия спортом для похудения

Занятия спортом для похудения при правильном составлении тренировочной программы, позволит вам без особых проблем избавиться от одного-двух килограммов лишнего веса всего лишь за две-три недели. Continue Reading


Чистка почек от камней

Чистка почек от камней должна периодически проводиться для сохранения своего здоровья с использованием простых, но очень действенных методов. Это поможет избежать хирургического вмешательства.

Чистка почек от камней с использованием пол-палы

Чистка почек от камней

Растение пол-пала является средством, которое способно растворить и вывести из организма не только камни, песок, но и различные токсины и даже радиоактивные компоненты. К тому же, пол-пала прекрасно стимулирует солевой обмен. Continue Reading