Диета для здоровья и красоты

Диета для здоровья и красоты может быть проведена в течение двух дней на протяжении одного раза в неделю, что позволит привести свой вес в норму и выглядеть неотразимо. Также можно использовать популярную омолаживающую диету.

Варианты диет для здоровья и красоты

Диета для здоровья и красоты

Диета для здоровья и красоты может быть использована в нескольких вариантах:

  1. Омолаживающая диета, проводимая в течение трех дней и далее она повторяется один раз в две недели на протяжении месяца: на завтрак — отварное яйцо, кусочек сыра с 2 ломтиками ржаного хлеба, куриное мясо (ветчина) — 50 граммов, свежий сок из фруктов — 100 граммов, любой сорт ягод в свежем или замороженном виде — 100 граммов. Второй завтрак — яблоко или тарелкам салата из фруктов, чашка йогурта, кофе или чай. Обед — кусочек нежирного мяса или рыбы, салат из овощей приправленный оливковым маслом, стакан кефира. На ужин — 4 столовые ложки овсяных хлопьев, запаренных на молоке с добавлением изюма и меда. За час до отхода ко сну можете выпить теплое молоко с медом.

Continue Reading