Очищение легких

Очищение легких способствует омоложению организма и влияет на его общее состояние. Это связано с тем, что в легких может со временем скапливаться слизь, образующаяся вследствие неправильного питания, в процессе курения. Также на них оказывает неблагоприятное воздействие загазованный воздух, пыль.

Очищение легких сборами трав

Очищение легких

Благодаря тому, что некоторые виды трав вызывают отхаркивающий эффект, например, эвкалиптовое эфирное масло, сосновая хвоя, очищение легких при помощи них очень эффективно.

Виды трав, обладающих очищающим действием:

  • подорожник;
  • хвощ;
  • липовые цветки;
  • солодка;
  • медуница;
  • почки сосны.

Как приготовить отвар. Следует просушить травы, после этого 2 столовые ложки состава залить стаканом кипятка, поместив в термос и дать отстояться два часа. После этого настой процеживается и он готов к употреблению. Если Вы используете несколько видов трав, смешайте их в соотношении 1:1. Обязательное условие — отвар следует употреблять теплым, отчего очищающий эффект возрастает в разы.

Очищение легких при помощи эфирного масла

Перед этим следует накапать в чашку кипяченой воды несколько капель эвкалиптового масла и дышать над этим составом в течение 10 минут, накрыв головой полотенцем. Данное масло имеет отхаркивающий и дезинфицирующий эффект.

Продолжительность данных процедур, около двух недель.

Очищение легких ходьбой

Очищение легких при помощи ходьбы заключается в использовании различных темпов дыхания, на что влияет интенсивность проведения ходьбы. Упражнение проводится на протяжении 20-30 минут.

Порядок проведения : следует провести вдох при совершении 4 шагов и выдох на 6 шагов. Если упражнение будет выполняться довольно легко, проводите вдох на 8 шагов и выдох на 12 шагов. Очень важно выполнять данный метод очищения вдали от дорог и предприятий, например, в лесной полосе или за городом на свежем воздухе.

Очищение легких сиропом из сосновых побегов

Очищение легких-хвоя

Это наиболее эффективный метод. Для этого следует собрать в весенние месяцы или в июне побеги хвои (которые расположены на кончиках еловых веточек) и приготовить литровую емкость и сахар, желательно, коричневый. Способ приготовления сиропа: в банку засыпать побеги на два сантиметра и поверх них всыпать сахар. После этого снова засыпать хвои на два сантиметра, примяв ее и заново всыпать сахар. Нужно выполнять данную процедуру пока емкость не будет полностью заполнена.

Затем поставьте банку в холодильник на три недели, до образования густого сиропа (хвоя при этом, образуются в шелуху). Полученный состав процеживают и помещают в холодильник. Способ употребления: применять по 1 ст. ложке 3 раза в день. Продолжительность лечения 2-3 недели.

Очищение легких должно проводиться периодически, особенно теми, кто курит, принимает несбалансированное питание, работает на вредном производстве и т. д. Это поможет сохранить здоровье и омолодить организм.

Банановая диета
Утренняя гимнастика для похудения

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *