Очищение печени от алкоголя

Очищение печени от алкоголя Очищение печени от алкоголя необходимая мера, так как самый серьезный удар после употребления спиртных напитков, принимает на себя именно печень, что может негативно сказаться на ее работе. Постоянное употребление алкоголя, может привести к отложению жировых клеток на печении, что будет способствовать снижению активности выработки ферментов, которые воздействуют на расщепление поступившего в кровь алкоголя.

Способы очищения печени от алкоголя

Самые действенные способы, — это:

  • режим дня;
  • соблюдение диет;
  • процесс выведения алкоголя из организма;
  • поливитамины, антиоксиданты, гепатопротекторы.

Для того, чтобы максимально быстро восстановить работоспособность печени, еду следует употреблять небольшими порциями и обязательно в теплом виде. Особенно полезен прием большого количества зелени, тушеных овощей, мясной продукции приготовленной на пару, например, котлет, фрикаделек, каш, протертых супов, кисломолочной продукции, киселя, печеных фруктов, белых сухарей.

Пищу следует употреблять до 6 раз в сутки, небольшими порциями. При этом, следует ограничить прием жиров животного и растительного происхождения (до 70 граммов в день).

Очищение печени в домашних условиях

Очищение печени от алкоголя 2

Наиболее высокие результаты достигаются при выполнении следующих шагов:

  1. Употребление расторопши. Это могут быть капсулы, таблетки, масло расторопши. Данные препараты, нежелательно употреблять на пустой желудок, что связано с активной выработкой желчи, которая приводит в дополнительной нагрузке на печень. Оптимальным вариантом будет употребление каш, отрубей из расторопши (их можно приобрести в аптеке).
  2. Употребление овса. Это может быть овсяная каша, которая отлично очищает печень и способствует выведению токсинов и шлаков. Можно принимать отвар из овса. Неплохой вариант — это прием «Овесола», являющийся биологически активной добавкой.
  3. Для того, чтобы значительно увеличить регенерацию клеток печени и ускорить процесс расщепления алкоголя, следует употреблять яйца, чечевицу, орехи.
  4. Прием витаминных препаратов, особенно группы — C, E. На следующий день после употребления алкоголя, желательно, отдать предпочтение таким продуктам как молоко, печень, икра, яичные желтки. Отличный вариант — это прием «Эссенциале» и биологически активная добавка — «Лецитин».
  5. Принимать активированный уголь и употреблять большое количество жидкости (но при условии, что нет отеков). Также отлично помогают различные мочегонные травы.

Очищение печени от алкоголя также заключается в приеме свежевыжатых соков. Лидерами здесь являются огуречный, тыквенный и свекольный (!) соки, которые помимо этого, хорошо очистят и почки.

 

Мандарины при похудении
Как добиться стройности бедер

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *