Лучшие разгрузочные дни

Для достижения наиболее высокого результата, предлагаю вашему вниманию лучшие разгрузочные дни.

Лучшие разгрузочные дни на рисе

лучшие разгрузочные дни

Даже спустя день проведенный на рисе, это поможет вам отлично себя чувствовать. Это будет способствовать спаду отечности, кожа станет бархатистой и подтянутой. Рис является уникальным продуктом, который кроме удаления из организма лишней жидкости, также способствует очищению организма от скопления шлаков и токсинов. Например, рис выводит из организма соли, которые другими способами невозможно вывести.

Диета

лучшие разгрузочные дни 2

Вам нужно будет запастись следующими ингредиентами:

  • белый рис — 250 граммов (один стакан);
  • вода — 2 литра;
  • мед — 2 ст. ложки;
  • шиповник — один стакан.

С вечера залейте в рис воду и дайте ночь отстояться. Утром, сразу после пробуждения отварите рис, предварительно сменив воду и разделите на 6 разных частей, которые вы должны будете съесть в течение одного дня.

Кроме приема риса, вы съедаете в течение дня мед и употребляете настой из шиповника, без добавления сахара. Кроме этого, вы должны потреблять много жидкости, что значительно усилит эффект. Кроме похудения, вы очистите весь организм и внутренние органы и будете себя превосходно чувствовать.

Разгрузочный день на яблоках

лучшие разгрузочные дни яблоки

Употребляя яблоки, вы отлично очистите организм от скопившихся вредных веществ и обогатите его витаминами, что будет препятствовать авитаминозу. К тому же, яблоки способны, в значительной степени, омолодить кожу и стимулировать обменные процессы.

Перед разгрузочным днем, вы должны будете прикупить 3 килограмма свежих яблок кисло — молочных сортов и разделить их на 6 приемов. На протяжение дня вы съедаете порцию яблок вместе с кожурой (так как в ней сконцентрировано большое количество витаминов). В этот день нельзя употреблять воду и, в случае возникновения жажды, выпиваете стакан свежевыжатого яблочного сока без сахара.

Также вы можете заменить свежие яблоки на печеные, из расчета на 6 порций. Печеные яблоки содержат очень полезный для организма пектин.

  лучшие разгрузочные дни  печеные яблоки

Противопоказания

Разгрузочный день на яблоках противопоказан людям, которые страдают заболеваниями желудочно — кишечного тракта, а также у кого высокая кислотность, так как свежие яблоки способствуют появлению изжоги.

Лучшие разгрузочные дни являются очень эффективными и позволяют кроме похудения еще и оздоровить весь организм. Самое главное — это строго выдерживать режим диеты и не отходить от него.

Убрать жир с ног и живота
Очищение хвоей

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *