Как похудеть спортом

Как похудеть спортом не применяя изнурительных диет? В этом поможет фитнес, который является несомненным лидером в процессе избавления своего тела от лишних килограммов. Особенно полезны короткие тренировки по 30-40 минут в день, проводимые по 3 раза в течение недели. Желательно, отдать предпочтение именно силовым тренировкам. Continue Reading