Лимон и мед для похудения

Лимон и мед для похудения, используемые в диете, являются очень эффективными ингредиентами, но данная диета считается довольно жесткой. Также эта диета может применяться как разгрузочный день, проводимый один раз в неделю.

Быстрый сбор веса достигается благодаря тому, что лимон и мед для похудения отличаются наличием низкой калорийности, а также тем важным фактором, что мед и лимон — это жиросжигающие и мочегонные продукты. Процесс похудения осуществляется, в основном, за счет потери жидкости и, в меньшей степени, путем сжигания жира. Continue Reading


Убрать жир с ног и живота

Как убрать жир с ног и живота? Для того, чтобы убрать лишние килограммы с ног, помимо корректировки питания необходимо проведение различных физических упражнений, что позволит добиться наиболее высокого результата. Это, прежде всего, различные приседания, в том числе, с дополнительным весом (гантелями, штангой), спортивная ходьба, прыжки со скакалкой, бег.

Убрать жир с ног и живота — рацион питания

Убрать жир с ног и живота

Чтобы убрать жир с ног и живота, следует неукоснительно придерживаться нижеприведенного рациона питания, с проведением физических упражнений. Continue Reading


Скинуть 2 килограмма за 2-3 дня

Чтобы скинуть 2 килограмма за 2-3 дня, можно воспользоваться эффективной экспресс — методикой при помощи 2 компонентов: яиц и апельсинов. Данный метод не решит весь спектр проблем, связанных с лишним весом, но несколько килограммов вы потеряете.

скинуть 2 килограмма за 2-3 дня

Апельсин может быть заменен другими цитрусами, например, мандаринами или грейпфруктами. Максимальное время использования данной диеты — 5 дней (в среднем, 3 дня). Во время диеты следует употреблять побольше жидкости — 2, 5 литров. Желательно, чтобы это была минеральная вода или зеленый чай для усиления эффекта.

Continue Reading