Убрать живот при помощи дыхательных упражнений

Убрать живот при помощи дыхательных упражнений помогут специальные приемы из йоги, благодаря чему есть возможность уменьшить талию до 10 килограммов всего лишь за неделю. Для этого нужно уделять упражнениям всего 15 минут в день и выполнять их утром после пробуждения и обязательно натощак. Уже через два дня вы заметите заметный результат.

Как убрать живот при помощи дыхательных упражнений

Убрать живот при помощи дыхательных упражнений

Первое упражнение: при вдохе — живот округляется (следует мысленно наполнить низ живота воздухом), при выдохе — живот втягивается. Данное упражнение нужно выполнять в течение двух минут.

Continue Reading