Питание натурала

Питание натурала должно отличаться большим содержанием белков, чтобы обеспечить постоянный прогресс при занятиях с железом. Грамотно составленная тренировочная программа и достаточное количество белков и углеводов — вот гарантия успеха при занятиях бодибилдингом. Главное, соблюдать следующее правило: на килограмм веса должно приходиться 2 — 2,5 граммов белка.

Питание натурала

В чем заключается питание натурала

Питание натурала заключается в употреблении белковых продуктов в течение всего дня, особенно на завтрак и обед.

Continue Reading