Диета по очищению кишечника

очищение кишечникаДиета по очищению кишечника проводится на протяжении десяти дней, благодаря чему вы избавитесь от 5-7 килограммов лишнего веса, а также обретете здоровье и избавитесь от некоторых хронических заболеваний. Вы должны будете употреблять до 1,5 литров чистой воды. Также, желательно, принимать витамин группы C. Запрещено употребление копченостей, жирной, острой пищи, сахара и соли, сладких газированных напитков. Continue Reading


Физическая нагрузка для похудения

Физическая нагрузка для похуденияФизическая нагрузка для похудения должна проводиться с точным расчетом приемлемой нагрузки на организм человека. Однако, это не означает, что без изнурительных нагрузок не обойтись. Идеальным вариантом будет сокращение принимаемых калорий совместно с занятиями спорта. Continue Reading