Основы правильного питания

Основы правильного питанияОсновы правильного питания преследуют самую главную цель — сохранение веса в необходимых рамках. Допустим, вы благодаря использованию определенной диеты, скинули нужное количество лишних килограммов, но спустя время, они вернулись и возникает логический вопрос, — как держать свой вес под контролем в течение долгого времени. В этом помогут основы правильного питания.

Организм человека очень неохотно расстается с собственными жировыми отложениями, поэтому очень важно не допускать образование жира, так как бороться ним намного сложнее. Continue Reading


Диета на кукурузных хлопьях

Диета на кукурузных хлопьях — это одна из наиболее эффективных и действенных методик похудения с достижением высокого результата, не затрачивая при этом значительных усилий. Она считается экстренной диетой и предназначена для людей, которым нужно срочно сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени. Данная диета разделена на два типа: с применением кукурузных хлопьев и кукурузной каши. Продолжительность диеты на кукурузных хлопьях — одна неделя, за это время вы потеряете 4-5 лишних килограммов. Continue Reading