Правильное питание для похудения

правильно питание для похуденияПравильное питание для похудения, прежде всего заключается в том, что энергетические затраты для организма должны полностью соответствовать энергетической ценности потребляемой пищи. Именно частое нарушение этого баланса, ведет к образованию и скоплению лишнего веса. Правильное питание для похудения заключается в сокращении приема калорийной продукции — хлебобулочных изделий, картофеля, маринадов, копченостей и т. д., которые способны значительно покрыть энергозатраты. Вследствие этого факта, человек набирает избыточную массу тела с течением времени. Continue Reading