Сода для похудения

Сода для похудения кроме избавления от лишних килограммов, может быть применена наряду с различными диетами. Также она рекомендована при наличии высокой кислотности желудочно-кишечного тракта.

Сода для похудения — особенности применения

Сода для похудения

Сода для похудения может использоваться с учетом следующих факторов:

  • в стакан воды, имеющей комнатную температуру добавить немного (на кончике чайной ложечки) пищевой соды;
  • употреблять данный состав следует три раза в течение дня, но обязательно натощак;
  • содовый состав употребляется на протяжении трех дней, после чего нужно сделать перерыв на три дня и возобновить процедуры (еще три дня);
  • употреблять содовый состав следует за полчаса до приема пищи и спустя, не менее, двух часов после приема еды;
  • если Вам тяжело обходиться без сладкого, можете добавить в стакан с содовым напитком одну чайную ложку натурального меда.

Сода для похудения - польза

Также можно использовать еще один, очень эффективный метод, дающих отличный результат в процессе похудения. Это добавление в содовый раствор одной столовой ложки свежевыжатого лимонного сока. Способ употребления данного состава: пить данный раствор следует в течение одной недели, всего раз на протяжение суток за 40-50 минут до приема пищи. Также, Вы имеете возможность добавить небольшое количество соды в стакан кефира малой жирности.

Перечень противопоказаний при использовании соды

Желательно, перед употреблением соды для похудения, проконсультироваться с ведущим специалистом — гастроэнтерологом. Также, нежелательно, употреблять состав при строгом соблюдении важных факторов:

  • при сложных заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • в период беременности и при вскармливании ребенка;
  • если имеет место сахарный диабет;
  • при онкологических заболеваниях;
  • при аллергической реакции к данному продукту.

Сода для похудения помогает добиться стройности тела, избавиться от лишнего веса, а также способствует омоложению всего организма. При грамотном использовании содового состава происходит качественная очистка внутренних органов в организме, активно выводятся ядовитые компоненты, продукты распада, шлаки и токсины.

Самое главное в этом деле, — это строгое соблюдение дозировки. Для усиления эффекта, желательно, заниматься физическими упражнениями, спортом, принимать сбалансированный рацион питания, что усилит процесс похудения и позволит оставаться здоровым человеком на длительное время.


Разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на воде поможет избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и заключается в употреблении одной воды на протяжение дня. Лучше всего использовать воду из колодца или родника, но также можно употреблять минеральную из магазина, но без сахара. Это обусловлено тем, что водопроводная имеет повышенную жесткость и не так полезна для организма.

Как проводится разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на воде

В течение всего дня Вы должны будете употреблять от 3 до 4 литров жидкости. Также необходимо соблюдать важные правила:

  • разгрузочный день на воде подразумевает употребление по стакану воды через каждые 45 минут (в итоге, до четырех литров жидкости);
  • не следует употреблять более 0,5 л. жидкости за один присест, что создаст нежелательную нагрузку на почки, желудок;
  • днем, возможно, Вы будете чувствовать жажду, пусть это Вас не пугает, — это нормально, что связано с активным выведением продуктов распада из организма;
  • на протяжение дня принимайте контрастный душ или ванную с прохладной водой. Это, в свою очередь, будет способствовать очистке организма от шлаков;
  • обязательно употребляйте жидкость небольшими глотками;
  • если Вы будете испытывать нестерпимое чувство голода, можете добавить в стакан с водой чайную ложечку натурального меда и небольшое количество свежевыжатого лимонного сока.

Противопоказания при проведении разгрузки на воде

Разгрузочный день на воде-особенности проведения

Выдерживать такой день не следует лицам, имеющие определенные проблемы со здоровьем:

  • если имеет место беременность, менструальный цикл;
  • сахарный диабет;
  • хронические болезни сердца, почек;
  • низкое артериальное давление.

Польза разгрузочного дня на воде:

  1. Значительно увеличивается уровень жизненной энергии.
  2. Ускоряются обменные процессы в организме, улучшается усвоение пищи.
  3. Происходит быстрое восстановление и очищение тканей в организме.
  4. Разительные перемены происходят с кожными покровами, — кожа приобретает приятный вид, разглаживаются мелкие морщины. Также она очищается от угревой сыпи, прыщей;
  5. Самое главное преимущество — это очищение суставов от наличия в них солей мочевины, что приводит к тугоподвижности суставов. Данный способ разгрузки является отличным вариантом в устранении легких видов артритов.

Чтобы оставаться в форме и здоровым человеком, можно проводить разгрузочный день на воде один раз в неделю на протяжение месяца. Таким образом, всего за месяц Вы имеете возможность избавиться от 4 до 6 килограммов.

День разгрузки на воде может проводиться разными людьми, также и теми, кто не страдает лишним весом, но хочет оставаться здоровым человеком.


Расторопша для похудения

Расторопша для похуденияРасторопша для похудения — это отличный способ устранения лишнего веса и оздоровления своей печени, желчного пузыря. Это достигается тем важным фактором, что расторопша очищает печень от скопления токсинов и напрямую способствует регенерации клеток печени и стимулирует выделение желчи с одновременным предотвращением образования камней в желчном пузыре.

Расторопша для похудения — дозировка

Расторопша для похудения составляет дневную норму для взрослого человека — 280…450 мл., принимаемых в течение суток.

Для употребления расторопши можно использовать семена, которые следует перемолоть в порошок, используя кофемолку. Порошок следует употреблять по одной чайной ложечке перед употреблением пищи, запивая небольшим количеством воды. Также можно употреблять сухой эликсир расторопши, который содержит силимарин (80%), способствующий процессу похудения.

Отличным вариантом очищения печени и поддержания ее высокой работоспособности, будет использование расторопши вместе с корнем одуванчика, который также можно перемолоть в кофемолке. Но он не должен быть использован людьми, у которых низкая проходимость желчных протоков.

Расторопша для похудения и одуванчик

Расторопша для похудения — достоинства:

  • расторопша для похудения способствует улучшению обменных процессов в организме, благодаря наличию такого вещества как силимарин;
  • способствует интоксикации организма человека;
  • расторопша содействует повышению иммунитета;
  • благодаря использованию расторопши, устраняется кожный зуд, дурной запах изо рта, неприятный запах тела, что является причиной плохой работы печени;
  • антиоксидантные свойства растения, способствуют замедлению процессов старения, что поможет подтянуть кожу и сохранить молодость;
  • процесс похудения достигается нормализацией работы желудочно-кишечного тракта, значительно улучшается работа пищеварительной системы.

Перечень побочных эффектов

Расторопша для похудения 2

Основными побочными эффектами при употреблении расторопши являются: желудочные расстройства, образование вздутия живота, аллергия (при превышении рекомендуемой суточной нормы). Также возможно наличие головных болей у некоторых людей.

Нежелателен прием расторопши беременными женщинами, людям с наличием онкологических проблем. Расторопша может быть совместима с различными медицинскими препаратами, например, с успокаивающими средствами, нейролептиками, препаратами, предназначенными для разрежения крови, противоаллергенными средствами, медикаментами, используемыми при проведении противораковой терапии в процессе лечения этого серьезного недуга.

Расторопша для похудения должна периодически использоваться по мере необходимости с обязательным исключением превышения суточной нормы, во избежание проблем со здоровьем. Благодаря здоровой печени и улучшению обменных процессов в организме, вы сохраните свое здоровье и сможете контролировать свой вес.


Мандарины при похудении

мандарины для похуденияМандарины при похудении позволяют избавиться от 7 килограммов лишнего веса всего за десять дней. Кроме похудения ваш организм будет приведен в норму, что обусловлено наличием в этом цитрусовом большого количества витаминов группы — C, B, P, K, D. Это благотворно скажется на работе сердца, улучшит зрение, значительно повысит иммунитет. Continue Reading


Разгрузочные дни

Разгрузочные дни — это стимуляция обменных процессов, значительный расход собственного запаса жира, эффективное выведения шлаков. Основные задачи при проведении разгрузочного дня: следует ограничить прием большого количества пищи, избавиться от скопившихся пищевых остатков (шлаков). Желательно, в это время проводить различные очистительные процедуры.

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни — правила проведения

Для достижения высокого результата при проведении разгрузочного дня, следует придерживаться следующих правил: Continue Reading


Похудение при помощи дыхательной гимнастики Оксисайз

Похудение при помощи дыхательной гимнастики ОксисайзПохудение при помощи дыхательной гимнастики Оксисайз, представляет собой комплекс специальных «кислородных упражнений», разработанной Джилой Джонсон. Процесс сжигания большого количества калорий происходит за счет работы значительного количества мышц. Continue Reading


Фасолевая диета

Фасолевая диета позволяет скинуть до 5 килограммов лишнего веса всего за одну неделю. Если заняться еще и спортом, данный процесс пойдет значительно быстрее. Continue Reading