Убрать жир с ног и живота

Как убрать жир с ног и живота? Для того, чтобы убрать лишние килограммы с ног, помимо корректировки питания необходимо проведение различных физических упражнений, что позволит добиться наиболее высокого результата. Это, прежде всего, различные приседания, в том числе, с дополнительным весом (гантелями, штангой), спортивная ходьба, прыжки со скакалкой, бег.

Убрать жир с ног и живота — рацион питания

Убрать жир с ног и живота

Чтобы убрать жир с ног и живота, следует неукоснительно придерживаться нижеприведенного рациона питания, с проведением физических упражнений. Continue Reading