Занятия спортом для похудения

Занятия спортом для похудения способствуют трате большого количества энергии и положительно влияют на процесс ускорения метаболизма. Учитывая этот немаловажный фактор, уровень энергозатрат при занятиях спортом для похудения увеличивается на 50%. Таким образом, всего час занятий спортом есть возможность сжечь от 200 до 1000 калорий.

Достоинства занятий спортом для похудения

Занятия спортом для похудения

Занятия спортом для похудения при правильном составлении тренировочной программы, позволит вам без особых проблем избавиться от одного-двух килограммов лишнего веса всего лишь за две-три недели. Continue Reading


Занятия спортом для похудения

Занятия спортом для похуденияЗанятия спортом для похудения позволяют достичь впечатляющих результатов в процессе избавления от лишних килограммов. Наряду с диетами следует заняться и спортивной деятельностью или физкультурой. Достаточно всего лишь уделить 30 — 40 минут в день, чтобы увидеть заметные результаты уже спустя короткое время. Можно ограничиться и тремя тренировками в неделю при остром дефиците свободного времени, что также даст хороший эффект. Continue Reading