Молниеносное похудение

Случаются моменты, когда необходимо надеть праздничное платье на юбилей, торжество и лишние килограммы портят все настроение. Молниеносное похудение поможет избавиться от лишнего вес всего за час времени. Но стоит отметить, для полного избавления от всего лишнего веса, потребуется комплексная, кропотливая работа над собой, с корректировкой питания и увеличением двигательной активности.

Молниеносное похудение

Молниеносное похудение за час:

  • используя обертывание, что будет способствовать выводу лишней жидкости из организма, в итоге, это поможет убрать несколько килограммов с бедер, живота. Можно использовать мед с добавлением нескольких капель сока лимона, зеленый чай (в размельченные листья добавляют кипяток до образования кашицы). Также можно использовать кофе с добавлением теплого молока, шоколад (поллитра кипятка залить в 200 граммов какао и дать чтобы состав остыл). Очень эффективен способ обертывания водорослями — фикуса или ламинарии, которые можно приобрести в аптеке. Они заливаются кипятком и отстаиваются. При обертывании следует использовать пищевую пленку, не снимая ее в течение часа. В это время можно заняться уборкой, спортом и т. д. Через час снимите обертывание и смело вставайте на весы!;
  • использование сауны для похудения. Эта услуга предоставляется в фитнес — центрах, коммерческих центрах. Если нет, подойдет и обычная сауна, благодаря чему вы лишитесь нескольких килограммов. Это обусловлено потерей влаги, за счет интенсивного потоотделения;

Молниеносное похудение 2

  • можно заняться спортом. За один час времени вы успеете пробежать трусцой и потерять до 920 ккал, покататься на велосипеде (-410 ккал), заняться плаванием (-500 ккал), потанцевать (-350 ккал), использовать обыкновенную скакалку и сжечь целых 750 калорий! Можно будет выбрать любой вид физической активности, который будет вам по душе;
  • желательно, использовать метод медитации, являющийся очень эффективным средством в борьбе с ожирением. Включите спокойную расслабляющую музыку, сядьте прямо и полностью расслабьтесь и мысленно представьте какая вы изящная, стройная. Ваш мысленный образ должен быть тщательно продуман до мельчайших деталей. Знайте, что мысли материальны и вскоре вы станете такой, какой себя представляете.

Молниеносное похудение 3

Эти нехитрые, но действенные способы помогут убрать несколько килограммов всего за один час, что позволит поверить в свои силы, в себя и даст уверенность в том, что все в ваших руках! Молниеносное похудение поможет вам внести определенную корректировку с свою фигуру за очень короткое время.

 

Похудение при помощи дыхательной гимнастики
Скинуть 2 килограмма за 2-3 дня

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *